Precis tränat klart för idag! Idag blev det bara styrka. 🙂 Skönt det med ibland!
Nu tänkte jag hoppa in i duschen, sen fixa en skål med havregrynsgröt sen börja om på avsnitt ett på älskade oth ♥
Training.
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Bra frukost du har tycker jag 🙂
Du gör det bra med själva träningen, men skippa crosstrainern tycker jag iaf 🙂 börja med att köra squats på styrkeavdelningen med stång och vikter och be någon hjälpa dig så du kommer igång och gör några reps på den och sen kan du gå över till att göra framsida på lår och baksida också. efter varje rep så kan du alltid göra olika magövningar om du vill få en fit mage osv 🙂 riktigt bra att göra detta 4-5 gånger i veckan och ät så nyttigt och så mycket du bara kan så hänger kroppen med i formen och träningen om du förstår vad jag menar 🙂
Behöver du mer tips och råd så kan du komma med förslag på vad jag ska lägga upp för inlägg på min sida, så se till att hålla dig uppdaterad på det jag skriver och lägger upp 🙂
så håller jag mig uppdaterad på vad du lägger upp och hur du tränar, så kan jag vara din personliga tränare via internet 😉 hehe
Ha en fortsatt trevlig Tisdags kväll 🙂
heh jaa:)
kram
haha yeah ;d
haha ja där har du en poäng ! 😀
Hoppas det 🙂 tänkte köpa den & en till men vet inte vilken jag ska välja???!
Hej vilken fin blogg du har! Jag har precis börjat blogga igen på nytt och skulle gärna vilja fråga dig vad du tycker jag borde ta upp på min blogg? 🙂 Kramis
Sv; Jo en slankare och finare kropp om du söker efter det,
Då är det lite frågor jag behöver veta från dig om du vill gå mer in på HÅRD träning som mig 🙂
Vad äter du oftast? Vad tränar du när du nu tränar? Hur många gånger per vecka tränar du? Vilken tid på dagen?
Men rent allmänt, ät minst 3ggr om dagen, använd mycket protein, grönsaker, skippa INTE en enda måltid och träna hård.
"No Pain, No Gain" säger jag oftast till mig själv för att lyckas. Tro på dig själv, säg "Jag kan, jag kan" varje gång du tror att du inte kan 🙂
hoppas du får en fortsatt fin tisdag ! 🙂
jaa verkligen:)
snart 15!
kram
sv: 20-23 kr beror på vart man köper 🙂
okeej mysigt:)
skolan,träna,fest!
kraam
allt bra ? 🙂
har du några planer för resten av veckan?:)
kraam
sv: ja det är det 😀
sv: ja verkligen 😀
sv: ja verkligen goda!
hehe det va så lite så!
tack:)